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Vivre autrement

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S’installer dans le calme mental et la détente corporelle

 

calme mental méditation pleine conscience gestion stress émotions
 

Comment retrouver son calme intérieur et sa sérénité ?
Comment prendre du recul instantanément sans perdre le fil ?
Comment sortir du stress sans perdre son acuité mentale ?
Comment détendre son corps, quelle que soit la situation et quelles que soient les circonstances ?

Nous avons tous des habitudes physiques, comportementales et mentales qui nous amènent à vivre des situations, des moments ou des journées de stress et de tensions.

Un simple regard permet de les transformer.

La découverte et l’apprentissage de nouveaux comportements propres à chacun vous permettront de retrouver la joie, la légèreté, la fluidité et la véritable efficacité présente en chacun de nous, à chaque instant.

Ce stage permet de sortir du mode urgence, stress, tension pour être dans celui de la sérénité et du calme.
 
 

Catégorie :

Stage

Durée :

3 jours

Tarif :

310 € hors repas et hors hébergement.

Sessions 2019 :