Faire face à la pression professionnelle

Comment retrouver son calme intérieur, sa sérénité ?
Comment prendre du recul instantanément sans prendre le fil ?
Comment sortir du stress sans perdre son punch et son acuité mentale ?
Comment détendre son corps dans toutes les situations ?

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Nous avons tous des habitudes physiques, comportementales et mentales qui nous amènent à vivre des situations, des moments ou des journées de stress et de tensions.
Un simple regard permet de les transformer.
La découverte et l’apprentissage de nouveaux comportements propres à chacun permet de retrouver la joie, la légèreté et la vraie efficacité fluide présente en nous à chaque instant.
Ce séminaire permet de sortir du mode urgence, stress, tension pour être dans celui de la sérénité et du calme.

Cette formation de 6 jours se compose de 3 modules de 2 jours :

Module 1 : Découverte et installation du calme mental

Module 2 : Traverser ce qui n’est pas de notre ressort/span>

Module 3 : S’adapter tout en restant fidèle à soi-même/span>

Catégorie :

Séminaire
Ce séminaire peut faire l’objet d’un contrat ou d’une convention de formation.

Durée :

6 jours

Tarif :

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