S’installer dans le calme mental et la détente corporelle

 
Comment retrouver son calme intérieur et sa sérénité ?
Comment prendre du recul instantanément sans perdre le fil ?
Comment sortir du stress sans perdre son acuité mentale ?
Comment détendre son corps quelle que soit la situation et quelles que soient les circonstances ?

Nous avons tous des habitudes physiques, comportementales et mentales qui nous amènent à vivre des situations, des moments ou des journées de stress et de tensions.

Un simple regard permet de les transformer.

La découverte et l’apprentissage de nouveaux comportements propres à chacun vous permettront de retrouver la joie, la légèreté, la fluidité et la véritable efficacité présente en chacun de nous, à chaque instant.

Ce stage permet de sortir du mode urgence, stress, tension pour être dans celui de la sérénité et du calme.
 

L’équipe accompagnatrice :

Véronique ALONSO et Cécile BOUCHER

Coût :

Stage : 310 euros hors repas et hébergement

Repas :

Nous prendrons le repas de midi en commun.
Une participation de 30 euros par personne pour les 3 repas sera demandée en sus du prix du stage.

Lieu du stage :

GAHIA, Lieu dit Lançon, 47250 Sainte Gemme Martaillac

Accès :

Le lieu du stage se trouve à 9km de Casteljaloux, 9km du Mas d’Agenais.
Via le train : Gare de Marmande à 20 km (23 min).
Via la route :
Autoroute A62 : à 1 h de Bordeaux (sortie 5), à 1h30 de Toulouse (sortie 6).
Marmande à 20 km.
Mont de Marsan à 90 km.
Via l’avion :
Aéroport d’Agen (60 km – 45 min).
Aéroport de Bordeaux (100 km – 1h10).

Hébergement :

L’hébergement sur place est possible, en chambre individuelle (lit 2 places) ou en chambre à partager (3 lits d’une place) : contactez nous par mail ou par téléphone pour réserver 🙂
– Véronique ALONSO : veronique.alonso@gahia.com ou par téléphone au 09.88.28.78.52 ou 06.60.06.39.57
– Cécile BOUCHER : cecile.boucher@gahia.com ou par téléphone au 06.69.46.55.22

Il existe également des chambres d’hôtes à 15 minutes de trajet, voici quelques adresses, les prix sont donnés à titre indicatif :

1. – Chambre chez l’habitant – Sainte Gemme Martaillac : 29 euros par nuit hors petit déjeuner.
   Contact et réservation : Maison de campagne Sainte Gemme Martaillac
2. – Appartement dans un château – Grezet Cavagnan : 80 euros par nuit.
   Contact et réservation : Appartement dans un château
3. – Maison à louer pour 3 personnes – Labastide-Castel-Amouroux : 25 euros par nuit et par personne.
   Contact et réservation : Location appartement
4. – Maison à louer – Casteljaloux (9km) : 50 euros par nuit et par personne.
   Contact et réservation : Maison casteljaloux
5. – Chambre d’hôtes 2 épis – Marmande (20km) – petits déjeuners non inclus : 96 euros.
6. – Moulin de Tarres – Sainte Marthe (8km) – petits déjeuners inclus : entre 165 euros et 405.
7. – Château de Malvirade (2km) – petits déjeuners inclus : 210 euros.
8. – Le Clos Castel – La Réunion (6km) – petits déjeuners inclus : 246 euros.
9. – Château de Moncassin – Leyritz-Moncassin (7km) – petits déjeuners inclus : en chambre double, de 264 à 294 euros, partage d’une suite à 3, de 130 à 140 euros.
10. – La fontaine de Naurine – Caumont sur Garonne – petits déjeuners inclus : entre 225 et 360 euros.
11. – Chambres d’hôtes – Mas d’Agenais – petits déjeuners inclus : entre 210 et 240 euros.

D’autres possibilités de logement existent sur Casteljaloux et ses environs (hôtel, appart hotel, location meublée) :

• – location casteljaloux via airbnb
• – location et autre via l’office de tourisme

Inscription :

Pour vous inscrire :

1. – Soit directement sur cette page :

Paiement par carte bancaire (via paypal) :
1) Choisir le type de billet (arrhes ou totalité du stage)
2) Saisir vos prénom, nom, adresse mail et téléphone
3) Choisir CARTE BANCAIRE
4) Cliquez sur « ACHETER »
Vous serez automatiquement dirigé vers le site de paiement paypal pour effectuer le paiement.
A la fin du paiement, votre réservation est validée et votre place est réservée.

Paiement par chèque :
1) Choisir le type de billet (arrhes ou totalité du stage)
2) Saisir vos prénom, nom, adresse mail et téléphone
3) Choisir CHÈQUE
4) Cliquez sur « ACHETER »
Votre pré-réservation est effectuée. Vous recevrez un mail de confirmation.
5) Envoyer votre chèque du montant des arrhes ou de la totalité du stage en mentionnant sur papier libre vos nom, prénom, téléphone, intitulé du stage à l’adresse suivante :
GAHIA, Lieu dit Lançon, 47250 Sainte Gemme Martaillac.

• – Soit en nous contactant par mail : « cliquez ici »,
• – Soit en nous contactant par téléphone.

Renseignements :

Véronique ALONSO au 09.88.28.78.52 ou 06.60.06.39.57
Cécile BOUCHER au 06.69.46.55.22